Äta rätt

Känns konstig att inte ha sin Iphone, den är inlämnad och jag har inte en enda kontakt i den gamla låne telefonen. Vilket är väldigt retligt och stressande för jag kan inte ringa eller sms nån som jag inte  kan numret till utantill dvs de är inte många!!! Att inte kunna fota de vardagliga är de jag saknar mest-
Nästan sjukt hur beroende man är av sin telefon så här första dagarna.Känns som jag inte kan göra nåt... vilket problem!

Mina små ljuva skatter älskar verkligen att vara ute, så idag har vi varit ute sen tidiga morgonen till nu kl tre. Jag har lite ont i huvudet för jag kisat så mycket och druckit för lite. Vi har sparkat boll och gjort jätte nyttiga chokladbollar. Tyvärr kan ja inte visa bilder vaken på boken jag köpt som heter " Råsmart familj" där de som vanligt handlar om att att ta bort socker och mjöl ingen nyhet men de handlar om denna kombination eller livssituation kanske jag skulle säga. De är inte nån kur eller diet där du vrål bantar så du inte orkar nåt och sen går upp i vikt igen, detta handlar om förändrar sitt livsmönster och matvanor. Att äta 5 gånger om dagen där blodsockret inte hinner sjunka så barnen blir gnälliga eller har en gnälliga mamma eller pappa. De handlar om hälsa i allra största grad och vad som är nyttigt för din kropp. Inte om vikten i första hand.Bra sömn för barn och vuxna, motion som inte innebär att du måste köpa ett träningskort. Utan till att bli en smart familj helt enkelt. Den är super bra den boken och jag rekommendera den  starkt. Jag är redan så lycklig att Estelle både äter fröer och nötter till mellis och hon har smakat på varenda måltid jag gjort av sån mat. Så dessa chokladbollar är utan socker och med dadlar istället jätte goda om jag får säga de själv och hon äter dom men inte min son. Ska fota och lägga ut recept så fort min tel är tillbaka.


Nu väntar middag med min man, vi ska grilla i detta goa väder, så varsin köttbit, en guacamole och sallad och även lite grillad hallomi. Till det öppnade jag min rosa alkohol fria skumpa som jag fick i födelsedagspresent. Så massa tända ljus, middag och sen film. 


Trevlig fredag kväll!


Kram ♥